czwartek, 8 marca 2018

Proteinowe placki owsiane z borówkami.

Wymyślanie kolejnych przepisów na śniadaniowe placki - to nigdy mi się nie znudzi. Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis na proteinowe pankejki z użyciem odżywki białkowej (u mnie smak ciasteczkowy). To jeden z tych najprostszych, najszybszych przepisów, z któych można korzystać nawet w bardzo zabiegany poranek - wystarczy wszystkie składniki wymieszać w misce i już można smażyć placki na pyszne, pełnowartościowe śniadanie.
PROTEINOWE PLACKI Z BORÓWKAMI
przepis na 1 porcję
3 szt białka jaja
25 g odżywki białkowej
60 g zmielonych płatków owsianych
10 g wiórków kokosowych
80 g borówek
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystkie składniki wymieszać w misce. Smażyć placuszki z obu stron na złoty kolor.

Wartości odżywcze: 495 kcal; B:39,8 g T: 14,5 g W:50,6 g

23 komentarze:

  1. Jeżeli nie mam odżywki białkowej ,to można ten produkt pominąć czy zastąpić czymś innym ?
    Pozdrawiam Marianna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wtedy jednak polecam wybrać jakiś inny przepis - zajrzyj do tagu "placki i placuszki" https://feed-me-better.blogspot.com/search/label/placki%20i%20placuszki
      Znajdziesz tam naprawdę dużo świetnych przepisów bez odżywki :)

      Usuń
    2. Looking for the best place to buy Psychedelics muhsrooms , MDMA ( molly ) , coke , lsd , pills, cystal meth, exotics vapes, carts and more others online at natural meds online shop

      Click below for purchase

      order pure bio cocaine online

      where to order colombian coke online

      order ultimate crack cocaine online

      Where to order pure Volkswagen coke online

      where to order mdma pills online

      order pure chemical research drugs online

      Usuń
  2. Zła kobieto! Przez Ciebie będę musiał kupić tę odżywkę białkową, przed którą się tak bronię! 😉

    OdpowiedzUsuń
  3. Borówki można zastąpić innym smakowitym owocem ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Przyrządziłem to u siebie w domu i wyszło rewelacyjne :)

    OdpowiedzUsuń
  5. musze to zrobić u siebie w domku już mi ślinka cieknie :P

    OdpowiedzUsuń
  6. All you need to input the talktowendys talktowendys Survey would be a valid reception of order from the talktowendys store.

    OdpowiedzUsuń
  7. If you can’t afford to pay the hefty charges of getpremiumfree
    Premium for Android & iPhone, and want to use the premium features for free, then this post might give you some relief. Here we have discussed how to get getpremiumfree
    premium for free on both Android and iPhone 2018.

    OdpowiedzUsuń
  8. As reported by Stanford Medical, It is really the SINGLE reason women in this country live 10 years longer and weigh an average of 19 KG lighter than us.

    (And actually, it has absolutely NOTHING to do with genetics or some secret exercise and really, EVERYTHING to do with "how" they eat.)

    P.S, What I said is "HOW", and not "what"...

    CLICK on this link to find out if this little quiz can help you decipher your real weight loss possibilities

    OdpowiedzUsuń
  9. Thats amzing and yumyy I m very pleased to read this article.
    Medici for Doctors For PC

    OdpowiedzUsuń
  10. Proteinowe placki owsiane z borówkami. Wymyślanie kolejnych przepisów na śniadaniowe placki - to nigdy mi się nie znudzi. Dzisiaj mam dla...Hungry Jack’s Survey

    OdpowiedzUsuń
  11. Your articles always have been very informative to me. They are very cognitive and prudently explained . I urge you to update us always without fail.
    Delhi Satta
    Satta King Result

    OdpowiedzUsuń
  12. Thanks for the cognitive information. Your content is the best in the internet so keep updating such content because we learn a lot from this.
    Top 10 Schools in Meerut
    Nutritionist in Meerut

    OdpowiedzUsuń
  13. Thanks for the cognitive information. Your content is the best in the internet so keep updating such content because we learn a lot from this.
    Best Psychiatrist in Meerut

    OdpowiedzUsuń
  14. It looks so tasty. I have its recipe. Now I will give it a try. Now it's time to avail chauffeur service birmingham for more information.

    OdpowiedzUsuń
  15. Having pancakes in your breakfast with full of protein is the best breakfast. Thanks for sharing the recipe with us. Now its time to get the services of Custom Kraft Boxes, click for more information.

    OdpowiedzUsuń
  16. These protein oat pancakes with blueberries are not only delicious, but also a healthy breakfast option. As a health doctor, I highly recommend incorporating protein and whole grains into your diet, and this recipe is a great way to do just that. The blueberries provide a boost of antioxidants, making this meal a great way to start your day.

    OdpowiedzUsuń