piątek, 9 marca 2018

Proteinowe pianki/ białkowe galaretki.

Nadal pozostajemy w temacie proteinowych przepisów z wykorzystaniem odżywki białkowej. Dzisiaj ma dla Was przepis - petardę, który jest tak niesamowicie pyszny, że kolejna porcja już się chłodzi w mojej lodówce. Możecie też spodziewać się kolejnych wariacji tego przepisu.  Ten deser to idealne połączenie pianek, galaretki, ptasiego mleczka i bounty - to chyba cudowne zestawienie, prawda? Swietnie sprawdzi się też jako śniadanie.
PROTEINOWE PIANKI
przepis na 1 porcję
200 ml mleka
25 g odżywki białkowej
15 g wiórków kokosowych
1,5 łyżeczki żelatyny
15 g gorzkiej czekolady


Mleko podgrzewamy, ale nie gotujemy, rozpuszczamy w nim żelatynę (rozpuszcza się już w 50 stopniach). Wrzucamy wiórki i odstawiamy do przestudzenia. Dodajemy odżywkę białkową i dokładnie mieszamy. Masę przekładamy do pojemnika wyłożonego folią spożywczą lub silikonowej foremki. Wstawiamy do schłodzenia na noc do lodówki - najlepiej na całą noc. Następnego dnia rozpuszczamy czekoladę w kąpieli wodnej i polewamy pokrojone galaretki.

Wartości odżywcze: 400 kcal; B:28,4 g, T:22,7 g, W: 24,3 g.

37 komentarzy:

  1. o wooooooooooooow :) wygląda niesamowicie i musi niesamowicie smakować - pewniak do wypróbowania! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. wartości odżywcze podane sa dla całej masy, czy przy założeniu podziału na 4 "batoniki"?

    OdpowiedzUsuń
  3. Rozumiem, że:
    1. Mogę zwielokrotnić proporcje, jeśli chcę uzyskać więcej batoników?
    2. Każdy smak odżywki będzie tu pasować? Mam akurat solony karmel i czekoladę z orzechami :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jutro robię, obowiązkowo!

    OdpowiedzUsuń
  5. Przepis wydaje się być naprawdę prosty, więc zabieram się za zrobienie tych pianek.

    OdpowiedzUsuń
  6. Bounty że tak powiem "robi robotę" ;-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wyglądają znakomicie, do tego są pożywne. Aż niemożliwe ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wyglądają jak milion dolarów, ciekawe jak smakują

    OdpowiedzUsuń
  9. Fajne makro, fajny przepis - definitywnie do wypróbowania!

    OdpowiedzUsuń
  10. Czyli połączenie pysznego z pożytecznym ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Po treningu też spełniłyby swoją rolę

    OdpowiedzUsuń
  12. Ciekawy smak naprawdę goście byli zdziwieni :) polecam !

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam Twojego bloga :) Genialny jest :0

    OdpowiedzUsuń
  14. Solve Pink Spot Camera Issue in Sony Xperia: Sony Xperia Z3 is the latest flagship device from Sony along with a more variable version, Xperia Z3 Compact

    How To Solve Pink Spot Camera Issue in Sony Xperia Z3

    OdpowiedzUsuń
  15. Did you realize there is a 12 word phrase you can tell your partner... that will induce intense feelings of love and instinctual attraction for you deep inside his heart?

    That's because hidden in these 12 words is a "secret signal" that fuels a man's impulse to love, idolize and guard you with his entire heart...

    12 Words Will Trigger A Man's Desire Impulse

    This impulse is so built-in to a man's genetics that it will make him try harder than ever before to take care of you.

    As a matter of fact, fueling this powerful impulse is absolutely mandatory to getting the best ever relationship with your man that the instance you send your man one of these "Secret Signals"...

    ...You will immediately find him expose his heart and soul to you in a way he never experienced before and he will recognize you as the only woman in the universe who has ever truly fascinated him.

    OdpowiedzUsuń
  16. Our firm has established itself as the most trustworthy assignment help firm in Australia and globally. Join these thousands of students and achieve high distinction in each and every one of your college tasks. Anyone can attempt writing on your behalf, however, the question is would you pay someone to do it for you without checking their credibility? This is the main reason why most students search for online assignment help over the internet and choose only the most proficient and trusted academic writing experts. So, if you are searching for quality assignment help canada you can find it right here from the local canada Assignment Help experts.

    OdpowiedzUsuń
  17. There is no need to say negative comments about the blog because I found this blog relevant for me. I also want to give the idea about the Airfare Deals on Travel Search Engine.

    OdpowiedzUsuń
  18. Since I do not eat red meat, such recipes are quite relevant to me. I have already tried your ideas and it is extremely tasty and unique. To have more time for such culinary hobbies, such works as
    motivation-letter , I trust professionals https://essaysservice.com/help-with-motivation-letter-writing.html

    OdpowiedzUsuń
  19. British Airlines flight, Just amazing — they’ve never been late for me, but British Airways name correction is easy to understand. After searching so much about the modification policy, finally, I got a solution by {Airlinespolicy.com }. They have crisp, short, and relevant information about modification, cancellation, check-in, Baggage, and Pet policy. They helped me a lot during the harsh Covid-19 time. I am very thankful to the team of airlinespolicy.

    OdpowiedzUsuń
  20. In some cases, you can make changes to your itinerary with no fee eva air flight change policy . A simple way to change or cancel a flight without paying a fee is to do so within 24 hours of booking. After this window, the next option is to wait for the airline to make a change to the flight — the departure time, the aircraft, etc

    OdpowiedzUsuń
  21. It looks very tasty! I want to cook it but I need to write my familiar essay and spend time near computer..

    OdpowiedzUsuń
  22. A very awesome blog post. We are really grateful for your blog post. You will find a lot of approaches after visiting your post.
    Hi! We are water filter supplier Great points made up above!
    And 7 Stages RO Purifier With Ultra Violet thanks…
    I think this is one of the most important information for me. And i am glad reading your article. But should remark on few general things…

    OdpowiedzUsuń
  23. Thanks for sharing your recipe. Now I need to write my narritive essay and then I will try to cook it.

    OdpowiedzUsuń
  24. Looking for the best place to buy Psychedelics muhsrooms , MDMA ( molly ) , coke , lsd , pills, cystal meth, exotics vapes, carts and more others online at natural meds online shop

    Click below for purchase

    order pure bio cocaine online

    where to order colombian coke online

    order ultimate crack cocaine online

    Where to order pure Volkswagen coke online

    where to order mdma pills online

    order pure chemical research drugs online

    OdpowiedzUsuń
  25. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  26. Computer Kya Hai Computer Ki Puri Jankari Hindi Me. dekhne ke liay aap hamare article to read ker sakte hai hum ne ak hi article mai kafi achi jankari di hui hai

    OdpowiedzUsuń
  27. A lot of people come up to me and say they need to go somewhere if I have a way to get them to buy cheap tickets. I have no secret to getting cheap tickets, especially when someone has set the date and destination and has no flexibility. On the other hand, if you are flexible about dates and destinations, there are many things you can fly at a cheaper price.
    student travel deals
    senior travel deals

    OdpowiedzUsuń
  28. Planning a vacation in Las Vegas? Search vacation packages with airfare and all-inclusive deals in top Las Vegas hotels. Book together, save more.
    American airlines cancellation policy

    OdpowiedzUsuń
  29. I appreciate how you keep your content informative and engaging. It’s a tough balance! Yasir252

    OdpowiedzUsuń