Dyniowych przepisów nie pojawiło się w końcu wiele - głównie z braku czasu. W wolnej chwili jednak udało mi się upiec szybki w przygotowaniu chlebek dyniowy. Jest trochę podobny do chlebka bananowego, jednak bazę stanowi puree z dyni (można też je zrobić z upieczonej dyni). W składzie ma też siemię lniane, które jest naszym cudownym, polskim superfood - jeśli chcecie dowiedzieć się o siemieniu więcej to odsyłam Was do świetnego materiału tutaj - warto poczytać o jego cudownych właściwościach i wprowadzić je do swojej kuchni regularnie. Chlebek jest tak samo wilgotny, ciężki, a do tego pyszny i bakaliowy. Do dyni pasował mi bardzo cynamon, który dodaje jeszcze więcej jesiennego smaku.
Przy podzieleniu na 10 kawałków, porcja ma jedyne 170 kcal.
1 szklanka płatków owsianych
szklanka dyniowego puree (200 g)
2 łyżki mąki razowej
3 łyżki mielonego siemienia lnianego
2 jajka
3 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżki masła
4 łyżki mleka
70 g suszonej żurawiny
50 g orzechów włoskich
1/3 szklanki ksylitolu (lub cukru/ zamiennika)
łyżeczka sody
łyżeczka ekstraktu waniliowego
łyżeczka cynamonu
+ 2 paski gorzkiej czekolady
W misce mieszamy jajka z dyniowym puree i płatkami owsianymi. Odstawiamy na 15 minut. Dodajemy jogurt, mleko, masło, mąkę, siemię lniane, ekstrakt waniliowy i mieszamy. Dodajemy posiekaną żurawinę i posiekane orzechy. Dodajemy cukier, cynamon i sodę. Mieszamy wszystko dokładnie i przekładamy do keksówki (u mnie 26x12cm), wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Pieczemy przez około 45 minut, do zarumienienia. Można piec z termoobiegiem. Odstawiamy ciasto do wystudzenia (można schować na noc do lodówki). Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dodając 3-4 łyżki wody. Polewamy ciasto rozpuszczoną czekoladą i odstawiamy, aż polewa zastygnie.
najlepsze dyniowe ciasto jakie widziałam!! i to owsiane <3 zapisuje :) szkoda, że nie mam już puree, bez zastanowienia od razu bym je upiekła :)
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda!
OdpowiedzUsuńI to bardzo.
UsuńDużo zdrowia i smaku w tym cieście :) Nie odmówiłabym kawałeczkowi! Jak dobrze, że mam też puree.
OdpowiedzUsuńwygląda jak piernik świąteczny :D
OdpowiedzUsuńWygląda genialnie. Uwielbiam wszystkie wilgotne i ciężkie chlebki, a jeśli w dodatku są naładowane bakaliami to mogę jeść je codziennie :-)
OdpowiedzUsuńWygląda przecudownie i barrdzoo apetycznie. Skusiłabym się z pewnością na taki kawałek; )
OdpowiedzUsuńwygląda rewelacyjnie:)
OdpowiedzUsuńoooooch jak rewelacyjnie wygląda! zrobię, na pewno!
OdpowiedzUsuńgenialne :D i te zdjęcia :) ślinka aż cieknie
OdpowiedzUsuńSuper ciasto genialne.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie :)
oj jak to musi pysznie smakować z zimnym mlekiem... :)
OdpowiedzUsuńMusze kupić mąkę razową i z chęcią upiekę :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznieee ! Lista zakupów zrobiona , jutro wypróbuje ! :)
OdpowiedzUsuńsmakowity...wygląda jak świąteczny piernik:)
OdpowiedzUsuńZrobiłam, jest genialne! Mokre, ma świetną konsystencję, po prostu pyszne!
OdpowiedzUsuńwygląda cudnie! i smakuje na pewno podobnie :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie ciasta:)
OdpowiedzUsuńJa również zrobiłam i jestem naprawdę szczęśliwa, że trafiłam na Twój blog ;)
OdpowiedzUsuńciasto przepyszne: mokre, mocno bakaliowe, lekkie i idealnie słodkie... od dziś mam zamiar regularnie tu zaglądać i testować przepisy (a jutro na śniadanko- pancakes z dynią,mniam! :D)
Jesień to dla mnie chyba najlepsza pora roku na takie dyniowe i bananowe chlebki :)
OdpowiedzUsuńwspaniałe ciasto i do tego dietetyczne! Super!
OdpowiedzUsuńTo masło ma być rozpuszczone czy po prostu w temp. pokojowej? Wszystko mam w domu, będę robiła :)
OdpowiedzUsuńIza
Nie musi być rozpuszczone, ale ważne żeby było bardzo miękkie żebyś mogła je równomiernie rozprowadzić w masie.
UsuńDziękuję! Idę piec dynię na puree :)
UsuńIza
Wyszło super! Zamiast mleka dałam wodę - w przepisie nie ma tego napisanego, ale pewnie soda miała być w mleku rozpuszczona? :)
OdpowiedzUsuńI dubluje się "masło" w opisie wykonania :)
Pozdrawiam :) Iza
Błąd poprawiony, a sody się nie rozpuszcza. Wsypuje się ją po prostu i łączy z innymi składnikami.
Usuńmyślicie, że wyjdzie tak samo dobre z mąki pełnoziarnistej ?
OdpowiedzUsuńZamiast razowej? Oczywiście :) Te mąki mają ten sam typ zmielenia, więc można używać ich zamiennie.
UsuńJa zamiast rozpuszczać czekoladę, starkowałam ją i rozsypałam po cieście. Wyszła taka pyszna, czekoladowa skorupka. :)
OdpowiedzUsuńNie da się ukryć, że do przepisu zachęcają nas słowa "dietetyczny" i "170kcal" :D Jesień to ciężki czas dla utrzymania wagi, kuszą ciepłe czekolady, pierniki, ciasteczka, więc ten przepis ląduje na listę To do :)
OdpowiedzUsuńA płatki owsiane mają być w całości czy rozdrobnione (zmielone) ?
OdpowiedzUsuńW całości :)
UsuńCiasto zrobione, z kilkoma moimi dodatkami zagości na 100% na świątecznym stole. Jest doskonałe i DIETETYCZNE. Rodzina pokochała :)
OdpowiedzUsuńGenialny przepis, połączenie wszystkich moich ulubionych smaków! Zapraszam do mnie http://foodmania-przepisy.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńWłaśnie się piecze :) nie mogę się doczekać efektu. Ja dodałam jeszcze do ciasta banana, starte jabłko i posiekane śliwki suszone. Ale to taka wesoła improwizacja moja :)
OdpowiedzUsuńDużo zdrowia i smaku w tym cieście jak dobrze, że jeszcze trzy dynie czekają na przerobienie :)
OdpowiedzUsuńBardzo pyszne ciasto. Mieszkam w Stambule i właśnie teraz jest sezon na dynię. Ugotowałam pyszną zupę i upiekłam chlebek dyniowy. Pysznie i zdrowo.
OdpowiedzUsuńWspaniałe ciasto .Wkładam dużo bakalii co na pewno zwiększa ilość kalorii,ale i tak jest dietetyczne do wielokrotnej powtórki :)
OdpowiedzUsuńA ja zrobiłam to w formie ciasta! Trochę zwiększyłam proporcje, dodałam posiekaną czekoladę i upiekłam w tortownicy - domownicy zachwyceni smakiem. Wyszło wilgotne, słodkie i sycące. Trochę jak taka duża, pieczona owsianka - czyli zdecydowanie na plus. Dzięki za przepis, zdecydowanie będę powtarzać! :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie wstawiłam do piekarnika ale bez mleka! Nie wiem, co z tego wyjdzie...Mleko nie jest wspomniane w poszczególnych krokach, które śledziłam, a tylko w liście składników :(
OdpowiedzUsuńA można dać mąkę pszenna?
OdpowiedzUsuńNie jadam w ogóle ciast, odkąd zdrowiej się odżywiam, ale ten przepis skusił mnie swoim dietetycznym charakterem. Wyszło z niego ciasto, które smakuje i mi i rodzinie :)
OdpowiedzUsuńmegaaa!! :))
OdpowiedzUsuńpyszne, nie mogłam się opanować i jeszcze ciepłe ukroiłam!!! ;)) prawie bym o mleku zapomniała-umieść w tekście,bo my babeczki robimy ciasta krok po kroku;)super-polecam!
OdpowiedzUsuńa jak zrobić to purre z dyni? czy się gotuje dynię najpierw?
OdpowiedzUsuńpieczesz dynie, a potem tylko sciagasz skore. Nastepnie zgniatasz widelcem lub wkladasz do blendera.
UsuńJa dynię upiekłam i zmiksowałam
OdpowiedzUsuńCiasto polecam, jest pyszne, szczególnie popite mlekiem.
Na pewno zrobię jeszcze raz
Wygląda pięknie a do tego ma świetny skład <3 Jutro muszę koniecznie je zrobić! Dziękuję za przepis!
OdpowiedzUsuńWygląda obłędnie!
OdpowiedzUsuńfajny przepis, próbowałam już w wersji z bananem zamiast dyni, z marchewką i jabłkiem i za każdym razem sukces. Mleko też można pominąć, a zamiast mąki razowej z powodzeniem można dać bezglutenową ;)
OdpowiedzUsuńJa zrobiłam z mąka orkiszowa :) Pycha :)
OdpowiedzUsuńMrożona dynie ugotowałam na parze i zblendowalam :) Polecam ciacho 😊
Pyszne ciasto, dziś je zrobiłam :) Mąż nie lubi cynamonu - dodałam za to przyprawy do piernika, nie dałam też czekolady bo jestem uczulona, myślę że jest równie pyszne ;) naprawdę wyśmienite i świadomość że tak zdrowe!... Gorąco polecam ;)
OdpowiedzUsuńWypróbowałam i uważam, że jest godne polecenia. Poza sezonem "dyniowym" wypróbuję z marchewką, bananem i jabłkiem w różnych konfiguracjach oraz w wersji surowej, jaki i musem z np. samej marchwi lub z jabłkiem uprażonym.
OdpowiedzUsuńCiasto niesamowite, ale ja zamiast masła dodałam taką samą ilość oleju kokosowego, zawsze to troche zdrowiej i mniej kalorycznie :) Polecam wszystkim !
OdpowiedzUsuńGenialna sprawa, dziękuję za pomysł! :)
OdpowiedzUsuńKiedyś piekłam i wyszło pyszne. Niebawem też je zrobię :) Dzięki za przepis, szkoda, że już nie prowadzisz tego bloga.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńUwielbiam dyniowe ciasta, zwłaszcza z orzechami, zdrowe tłuszze i przyjemna konsystencja! Niebo w gębie! :)
OdpowiedzUsuńCzy dynia może być surowa tylko startach na tarce?
OdpowiedzUsuńma być upieczona i zblendowana.
UsuńW jakiej temperaturze powinno się piec dynię?
OdpowiedzUsuńThank you for sharing this blog, Also, check our website.
OdpowiedzUsuń123.hp.com;123.hp.com/setup;123 HP Setup;hp.com/setup;hp.com/123;123.hp.com setup;123 HP Printer Setup;123 HP Printer Support;123 HP Setup and Install;123hpcom;123 HP Printer Install;123hpcomsetup;123HPPrinterWirelessSetup;123 HP Install;hpcom/123;123hpcominstall;123 HP Printer Guide;123 HP Smart App;Install HP Printer;HP 123 Setup Scanner
Smakowicie wygląda, chyba takiego przepisu szukałam.
OdpowiedzUsuńDownload, install or activate any software or application with the help of verify key technical experts. Find the product keys & get help how to verify or activate products.
OdpowiedzUsuńSetup office 365 group with us. We are the gathering of specific specialists and give the best particular help to office.com/setup our clients a lot after the foundation strategy.
OdpowiedzUsuńDownload Norton Mobile Security and Antivirus application norton setup that can shield your records from getting affected from any online malware or contamination.
OdpowiedzUsuńIntroduce Office course of action 365 with our help. By and by setting up office.com/setup your record will be a cakewalk with us.
OdpowiedzUsuńNorton web security is commonly used antivirus gives the least requesting to use and most intutive protection for your PC and your mobiles . Present it norton setup and negligence viruses, spyware, root-packs, developers.
OdpowiedzUsuńMcAfee inception with Mcafee antivirus www.mcafee.com/activate gives all-around protection blocking all the bothersome perils, malware disease which can hurt your PC.
OdpowiedzUsuńMcafee antivirus is extensively used antivirus recognizes mcafee.com/activate and kill PC disease, the mail worms,the trojan programs,and also empowers your structure to free of contamination and other malware is a noteworthy step by step challenge.
OdpowiedzUsuńOffice it the heap of Office instruments to make your working office setup smooth and effective. Get it downloaded in your PC with the speedy assistance.
OdpowiedzUsuńGet your Office Setup Installed with the help of www.office.com/setup the best help gathering. You may present the all out office 365 pack with no caught work.
OdpowiedzUsuńEnter avg retail activation code to install and activate your avg antivirus avg.com/retail software instantly.
OdpowiedzUsuńAntivirus is the need of PCs that makes them contamination free and we are going to norton setup give you full help to get the best antivirus presented in your PCs and workstations. Download norton antivirus group with us.
OdpowiedzUsuńNorton is the most reliable antivirus and we are giving you the full help to get www.norton.com/setup introduced in your PCs and PCs.
OdpowiedzUsuńRoku is a gushing gadget, which is a sensible roku arrangement roku.com/link and other Set-up Box. Roku is a heap of diversion, where customer can stream for unlimited movement shows up, web game plan, news, liveliness and significantly more activities.
OdpowiedzUsuńVisit the webroot safe to download your Webroot antivirus product and also get Webroot Installation.
OdpowiedzUsuńConnect your Hulu Device to your TV & Insert batteries into Hulu Remote; Turn on your Hulu Device and Connect Device www.hulu.com/activate to the Internet.
OdpowiedzUsuńPresent norton antivirus with the best help assembling and keep your PC tainting free. Download norton antivirus with the best help norton.com/setup assembling and dodge ailment assaults.
OdpowiedzUsuńIf you are new user to sage 50 accounting software and looking for the sage 50 technical support.If yes than you have come to right place as we provide efficient technical support service to customers who show complete faith in us. With our efficient and highly qualified team ,we never disappoint our customers.You can reach us at 1800-910-4754 at any hour of the day. You can also visit our website at https://www.geekaccounting247.com/ for the complete knowledge of the sage products and services.
OdpowiedzUsuńThe Services we offered are following-
Sage 50 update support
Sage 50 customer support
Sage 50 upgrade support
Sage 100 support
Sage 50 support
Ciasto wygląda bardzo apetycznie :). Z okazji zbliżających się Świąt, kupiłam na https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowanie-potraw/sztucce nowy zestaw sztućców do serwowania wypieków i obecnie szukam jakichś fajnych ciast, które mogłyby się pojawić u mnie na świątecznym stole. Te wygląda super :). Pewnie przypadnie do gustu wszystkim domownikom.
OdpowiedzUsuńSkusiłam się, zrobiłam, nawet specjalnie zrobiłam puree. Ogólna klapa, ciasto pieklam dwa razy dłużej niż w przepisie a i tak po wyjęciu z foremki popłynęło i nie miało zwartej konsystencji. Smak tej papki super ale nic poza tym :(
OdpowiedzUsuńNice & Informative Blog !
OdpowiedzUsuńTo get support for payroll update, installation, and download error, call us at QuickBooks Customer Service Number 1-(855) 550-7546 and get instant technical solutions to curb QuickBooks problems. Our team is highly skilled and offers 24-hour assistance to our customers.
Hey! Good blog. I was facing an error in my QuickBooks software, so I called QuickBooks Support Number (855)756-1077. I was tended to by an experienced and friendly technician who helped me to get rid of that annoying issue in the least possible time.
OdpowiedzUsuńWell done! Great article...
OdpowiedzUsuńQuickBooks have reached maximum number of unregistered users
How to fix email pay stubs from QuickBooks payroll
Sage 50 no companies listed or company missing
Fix Sage error unable to send all emails generic com error
How to Fix Sage 50 keeps shutting down
Download Sage 50 2019
QuickBooks validation code in registry or the service is temporarily unavailable
Sage installation failed error code 1603
Difference between void and delete check in QuickBooks
Change fiscal year in Sage 50 peachtree
hey... Great work . I feel nice while i reading blog .You are doing well. Keep it up. We will also provide dial QuickBooks Support Number to reach us call to +1-855-756-1077 for instant help.
OdpowiedzUsuńGreat work. You have done an excellent job. Thank you for sharing such a knowledgeable piece of work. In case you are struggling with QuickBooks Error 6000, 832 at any point in time, call +1-855-756-1077 and get instant assistance from experts.
OdpowiedzUsuńHey! Mind-blowing blog. Keep writing such beautiful blogs. In case you are struggling with issues on QuickBooks software, dial QuickBooks Support (877)948-5867. The team, on the other end, will assist you with the best technical services.
OdpowiedzUsuńHey! Well-written blog. It is the best thing that I have read on the internet today. Moreover, if you are looking for the solution of QuickBooks Customer Service Phone Number, visit at QuickBooks Customer Service Phone Number to get your issues resolved quickly.
OdpowiedzUsuńHey! What a wonderful blog. I loved your blog. QuickBooks is the best accounting software, however, it has lots of bugs like QuickBooks Customer Service. To fix such issues, you can contact experts via QuickBooks Customer Support
OdpowiedzUsuńVery nice post about sapne me yantra dekhna/
OdpowiedzUsuńJohn Deere is one of the world’s most recognized names in agriculture. John Deere manufactures many agricultural land vehicles. The company not only produces the ubiquitous fields but tractors and other farming equipment as well.
OdpowiedzUsuńhttps://machines-en.com/john-deere-that-make-quality-tractors/
Hey! Mind-blowing blog. Keep writing such beautiful blogs. In case you are struggling with issues on QuickBooks software, dial QuickBooks Parsing Error. The team, on the other end, will assist you with the best technical services.
OdpowiedzUsuń