piątek, 6 lutego 2015

Pyszne i zdrowe koktajle.

Dzisiaj mam dla Was kolejny post przygotowany we współpracy ze sklepem ekologicznym FreeDelikatesy.pl Poprzedni był o dodatkach do zdrowych śniadań, a tym razem - o przepysznych i super zdrowych koktajlach. Smoothies, koktajle - nie da się ukryć, że są obecnie w modzie. I bardzo dobrze! Ja sama czasem na mieście skuszę się na koktajl - owszem, zdarza się, że uda im się wygrać z moją wielką miłością do kawy. Sporo pomysłów na koktajle znajdziecie na moim blogu (zajrzyjcie do tagu koktajle), a dzisiaj ma dla Was porcję nowych inspiracji.
Część produktów, które wybrałam to moi ulubieńcy i faworycie, inne postanowiłam sama przetestować. Wybrałam: sok z brzozy, wodę kokosową, spirulinę w proszku, naturalny napój ryżowy, nasiona chia, siemię lniane, jogurt naturalny oraz olej z pestek moreli.
(2 porcje)
dwie garście szpinaku
1 banan
1/2 jabłka
1/2 cytryny (sok)
3 cm imbiru
1 łyżeczka chia (najlepiej namoczona przez noc)
mała garść natki pietruszki
(2 porcje)
2 małe garście jarmużu
1 wyfiletowana pomarańcza
1 łyżka wiórków kokosowych
1/2 gruszki
1/2 limonki (sok)
1/2 gruszki
1 łyzeczka oleju z pestek moreli
1 szkl wody brzozowej
(2 porcje)
1 banan
1 jabłko
1/2 awokado
1 pomarańcza (sok)
1/2 limonki (sok)
200 ml wody kokosowej
(2 porcje)
2 małe garście jarmużu
1 banan
1 kiwi
1/2 pomarańczy (sok)
1/2 limonki (sok)
1/2 łyżeczki spiruliny
300 ml wody
(2 porcje)
1 gruszka
1 jabłko
1 łyżka siemienia lnianego
3 czubate łyżki jogurtu
250 ml wody brzozowej
 
(2 pocje)
mała garść szpinaku
mała garść jarmużu
400 ml mleka ryżowego (naturalnego)
1/2 awokado
1 kiwi
1/2 jabłka
1/2 cytryny (sok)

53 komentarze:

  1. w każdym mnóstwo zdrowia i witamin - akurat dziś na zielono też piję :) uwielbiam takie koktajle o każdej porze dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak najbardziej, ale tylko w posiłku z rybką lub mięskiem. Równowaga makro musi być zachowana :)

    OdpowiedzUsuń
  3. wygląda pysznie :) widzę, że masz olej z pestek moreli - jak on smakuje?

    OdpowiedzUsuń
  4. takie koktajle to świetne rozwiązanie na zastąpienie jednego posiłku w ciągu dnia, są pozywne, pełne witamin, a przy tym smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam koktajle w każdej postaci :)
    właśnie założyłam bloga, zapraszam serdecznie, jestem ciekawa opinii :)
    dodaję do obserwowanych :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Przepyszne propozycje koktajlowe! ;) Uwielbiam te skoncentrowane w jednym miejscu witaminy :D

    OdpowiedzUsuń
  7. same pysznosci:) ciekawe przepisy :)

    OdpowiedzUsuń
  8. jak wyciskasz liściaste (jarmuż, szpinak)? Masz wyciskarkę, sokowirówkę czy po prostu wszystko długo blendujesz?

    OdpowiedzUsuń
  9. Ubóstwiam koktajle - szczególnie ten awokado,banan, jabłko.... samo zdrowie! Btw. wiesz, że bierzemy dział w blogu roku - pasje i twórczość - prosimy o głos sms H11171 na nr 7122 <3 Dzięki! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny i inspirujący wpis :) Szczególnie przypadł mi do gustu przepis z awokado :) Powiedz gdzie można dostać taką wodę kokosową?

    OdpowiedzUsuń
  11. Czytam ten wpis sącząc właśnie sok z buraków :)
    Wypróbuję napewno przepisy z bananem :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetny wpis i wiele ciekawych propozycji do wypróbowania ;) Wszystkie koktajle wyglądają przepysznie i nawet ciężko mi wybrać taki, który najbardziej mi się podoba :) Ja najczęściej robię koktajl bananowo - szpinakowo - pomarańczowo ananasowy ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Jak ja uwielbiam takie koktajle! Bo nie dość że zdrowe, to jeszcze przede wszystkim pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Mniam. Uwielbiam wodę kokosową, a wody brzozowej nie piłam :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Niesamowicie to wygląda, jednak chyba musiałbym mieć własnego kucharza, żeby to wszystko przyrządzić ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. chia i jarmuż to moje ostatnie miłości dodawane do codziennych zielonych smoothie (dla zainteresowanych przepis na moim blogu). Jestem ciekawa jak smak smoothie zmienia woda brzozowa? Czy jest wyczuwalny?

    OdpowiedzUsuń
  17. Koktajle wyglądają niezwykle apetycznie! Bardzo ciekawe propozycje do wypróbowania, zwłaszcza przez osoby na zdrowej diecie odchudzającej :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Super :-) Piłabym wszystkie :-) Pozdrawiam i zachęcam do "obejrzenia" moich kuchennych poczynań zycie-na-widelcu.blogspot.com. :-)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ostatnio na Twoim blogu pojawia się dużo przepisów z użyciem odżywki białkowej, chciałam zapytać jak często jej używasz,czy pijesz ją codziennie?

    OdpowiedzUsuń
  20. Super koktajle :) wyglądają tak przepysznie że ma się ochotę wypić ;) zapraszam do nas dopiero zaczynamy :) http://girlscookies.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Ten ze szpinakiem robię chyba najczęściej ale dorzucam jeszcze trochę pomarańczy :) jest przepyszny!

    OdpowiedzUsuń
  22. Wow! Wyglądają pysznie! Przecierałaś je przez sitko, czy Twój blender je tak gładko blenduje? Oj ślinka mi cieknie na samą myśl.. Tęsknię za moim blenderem, a on pewnie z tęsknoty za mną już rdzewieje na stancji. "Na szczęście" święta się kończą i wracam na stancję. ;) Wyczuwam duże ilości koktajli!

    OdpowiedzUsuń
  23. Szpinak mnie od trąca od dzieciaka taki stereotyp który w moim przypadku się sprawdza wolę już zrobić jakieś koktajle z bananów i truskawek niż ze szpinaku

    OdpowiedzUsuń
  24. uwielbiam takie koktajle !! Na lato do napicia jak znalazł a ile to ma wytamin. Polecam każdemu.

    OdpowiedzUsuń
  25. Chyba wykorzystam powyższe przepisy, w końcu mamy najlepsze warunki pogodowe na picie takich chłodzących i orzeźwiających koktajli :) Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  26. Jeśli smakują tak, jak wyglądają, to muszą być przepyszne! Od samego patrzenia na tę zieleń czuję się zdrowsza. :)))

    OdpowiedzUsuń
  27. Normalnie nie przepadam za szpinakiem, ale w koktajlach uwielbiam! Tak jak pietruszkę. Pierwszy przepis jest jakby stworzony dla mnie. Dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  28. Nigdy nie piłem ani wody brzozowej, ani kokosowej i chyba jestem jedyny w tym gronie, czas nadrobić zaległości. A poza tym myślałem, że do zrobienia takiego koktajlu potrzebna jest sokowirówka, a skoro wystarczy blender, to spróbuję zrobić.

    OdpowiedzUsuń
  29. Bardzo fajna sprawa na nasze obecne upały.
    Czekam na nowe wpisy, bo widzę, że ostatnio coś nic się nie pojawia.

    OdpowiedzUsuń
  30. Cudne, cudne inspiracje na pyszne koktajle! Całe lato to był mój numer jeden, natomiast bardzo żałuje, że lato się konczy i będzie coraz mniejszy dostęp do sezonowych owoców i warzyw...

    OdpowiedzUsuń
  31. a mialam kupic ta wode brzozowa ale mi wylecialo z glowy :x ma jakis posmak specyficzny?

    OdpowiedzUsuń
  32. Nie wiem czy to takie zdrowe jest, jak dla mnie to wszystko ma cukier itd. tak że nie ma co popadać w szał :P

    OdpowiedzUsuń
  33. swietne te koktajle! dzieki za przepisy :) pozdrówka

    OdpowiedzUsuń
  34. szukałam długo takiego przepisu i jest ! dzieki!

    OdpowiedzUsuń
  35. You attain full value for the money which you put in to access when you seek who can write my research paper, as well as other types of best writing services from our firm which include dissertations, theses, reviews any different writings.

    OdpowiedzUsuń
  36. Your search for Pre Written Research Paper ends here. Welcome to the home of best essay writers who are qualified in diverse fields. Our Pre Written Essays for Sale is proof that we are right near you. It is easy, place your order and get original plagiarism free assignments. What’s more, we keep everything confidential.

    OdpowiedzUsuń
  37. What are the merits of hiring writer for Pschology Research Paper Services? One of the significant benefits of hiring Pschology Writing Service Writer is that a learner obtains high-quality and original Pschology Term Paper Services .

    OdpowiedzUsuń
  38. According to Stanford Medical, It's in fact the SINGLE reason this country's women get to live 10 years more and weigh 42 lbs lighter than we do.

    (And actually, it has NOTHING to do with genetics or some secret-exercise and absolutely EVERYTHING about "how" they eat.)

    BTW, What I said is "HOW", not "WHAT"...

    TAP this link to see if this brief quiz can help you discover your real weight loss potential

    OdpowiedzUsuń
  39. ust read your post and would like to thank you for maintaining such a cool blog. Awesome content. I bookmarked it for future reference. Canon Printer in Error State

    OdpowiedzUsuń
  40. I will visit your blog regularly for some latest post.
    I had called and gotten an account so I planned to call back.I hab been confronting the issue of Hp Error oxc19a0020. For which I arrived at HP maintain. Hp particular assistance hit me up inside 5 minutes so unprecedented help. He settled my issue inside around 1 hour and expected to take out some awful data on my PC. Would enthusiastically recommend to anyone. The expenses are sensible stood out from various associations that expected to charge me essentially more.

    Hp Error oxc19a0020

    OdpowiedzUsuń
  41. Some intriguing and all around taught data on cameras. I'll put a relationship with this website page on my blog. Grateful to you!

    Also, read a blog by Robin
    Quality assurance services

    OdpowiedzUsuń
  42. Thank you for posting such a great information
    lowes survey

    OdpowiedzUsuń
  43. I just want to say thank you for the information you have shared.
    Also, read blog by Methu
    Hp Printer Error 79

    OdpowiedzUsuń
  44. Very good information. Lucky me I recently found your website by accident I have book marked it for later!
    일본야동
    Also visit my web site 일본야동

    OdpowiedzUsuń
  45. Looking for the best place to buy Psychedelics muhsrooms , MDMA ( molly ) , coke , lsd , pills, cystal meth, exotics vapes, carts and more others online at natural meds online shop

    Click below for purchase

    order pure bio cocaine online

    where to order colombian coke online

    order ultimate crack cocaine online

    Where to order pure Volkswagen coke online

    where to order mdma pills online

    order pure chemical research drugs online

    OdpowiedzUsuń
  46. This is very interesting content! I have thoroughly enjoyed reading your points and have come to the conclusion that you are right about many of them. You are great.
    경마

    magosucowep

    OdpowiedzUsuń
  47. 슬롯사이트7 stycznia 2022 11:07

    I've been troubled for several days with this topic. 슬롯사이트, But by chance looking at your post solved my problem! I will leave my blog, so when would you like to visit it?


    OdpowiedzUsuń