piątek, 18 października 2013

Śliwkowy, rozgrzewający i zdrowy smoothie!

Ten pyszny koktajl miałam przyjemność pić w Get Green na Ursynowie przy okazji zakupów z Kooperatywy. Koktajle owocowe kojarzyły mi się do tej pory głównie z upałami, środkiem lata i potrzebą pysznego, zdrowego orzeźwienia. Jednak smoothie, który tam wypiłam - wyprowadził mnie z błędu. Cudowny, rozgrzewający dzięki odpowiednim przyprawom. Już po pierwszym łyku wiedziałam, że muszę go odtworzyć w domu i podzielić się z Wami przepisem.
ŚLIWKOWE ROZGRZANIE
przepis na 2 porcje
2 szklanki wypestkowanych śliwek (upchnięte)
duża garść liści szpinaku
1 szklanka soku jabłkowego
1/3 płaskiej łyżeczki cynamonu
1/4 płaskiej łyżeczki kardamonu
1/4 płaskiej łyżeczki imbiru


W blenderze umieszamy kolejno: umyte dokładnie liście szpinaku, śliwki, wsypujemy przyprawy i zalewamy sokiem. Miksujemy - długo i dokładnie, aby rozdrobnić szpinak i skórki śliwek. Przypraw możemy dać więcej - jeśli je bardzo lubimy. Po zmiksowaniu warto spróbować czy doprawienie i gęstość nam odpowiadają. Jeśli uważamy, że koktajl jest za gęsty - dolewamy trochę wody i miksujemy ponownie.

20 komentarzy:

  1. Dodatek szpinaku co najmniej ciekawy :) Z przyjemnością bym takiego cuda spróbowała :)

    OdpowiedzUsuń
  2. jest świetny ! same jesienne pyszne smaki :) świetny zapach , tym bardziej smak :) na pewno wypróbuję ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. Śliwki i szpinak? Niebanalna kombinacja! Z chęcią wypróbuję. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Hmm, jakoś trudno mi sobie wyobrazić ten smak, na pewno to bomba witaminowa, muszę kiedyś spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Takiego połączenia jeszcze nie znałam. Z rezerwą podchodzę do tych szpinakowych koktajli, ale trzeba się przecież w końcu przemóc; D

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda pięknie, jaka szkoda, że nie mam gdzie kupić świeżego szpinaku. :(

    OdpowiedzUsuń
  7. Czyli mówisz, że spróbować tego koktajlu w GG ?:)

    OdpowiedzUsuń
  8. cynamon, kardamon i imbir :) to musi być dobre :)

    OdpowiedzUsuń
  9. muszę wypróbować! Uwielbiam koktajle, ale żeby połączyć śliwki ze szpinakiem? ciekawe! :-D

    OdpowiedzUsuń
  10. dzisiaj piłyśmy z mamą koktajle z GG na targu śniadaniowym, ten przez Ciebie polecany bardzo dobry, ale bananowo-szpinakowy to prawdziwy obłęd! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. looks yummy and healthy! i'd love to try that out soon! <3

    Check out my latest blogpost on minimalistic handbag designs!
    A
    xx
    http://epiquemoi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. kolor moze niezbyt ciekawy, ale smak na pewno dobry!

    OdpowiedzUsuń
  13. Śliwki i sok jabłkowy, to nie przeczyszcza aby...? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Raczej nie. Chodziło chyba raczej o połączenie śliwek z mlekiem - ale zdarzało mi się jadać np. p[lacki ze śliwkami i jogurtem i też nie zauważyłam żadnych sensacji :P

      Usuń
  14. czy chodzi o sliwki suche te kalifornijskie czy swieze ?

    OdpowiedzUsuń
  15. Ten koktajl i pierniczki :) boskie połączenie na zimowe popołudnia :)

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...