Jest szybki w przygotowaniu i naprawdę sycący na długi czas. Idealnie pasuje do niego szklanka mleka.
Na 1 porcję:
40g płatków owsianych
łyżka otrębów
łyżka miodu lub słodzika
1/2 łyżki masła orzechowego
garść borówek lub jagód
1 jajko
2 łyżki jogurtu naturalnego
łyżeczka karobu/kakao (opcjonalnie)
2 łyżki posiekanych orzechów laskowych
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
na wierzch: borówki i masło orzechowe
Mieszamy razem płatki, otręby, karob, orzechy. Dodajemy miód/słodzik i masło orzechowe. Dokładnie roztrzepujemy jajko, dodajemy jogurt, mieszankę z płatkami, proszek do pieczenia i owoce. Mieszamy wszystko dokładnie, wylewamy na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową ( u mnie mała - 20 cm). Smażymy na małym ogniu (łatwo przypalić) z obu stron (ostrzegam - nie jest łatwo obrócić, trzeba się zaopatrzyć w widelec i łopatkę).
W dekorowaniu dowolność zupełna - u mnie masło orzechowe i dodatkowe borówki.
Robiłam kiedyś niemal identyczny placek, był pyszny. Teraz wiem, że jeszcze muszę go powtórzyć. ;)
OdpowiedzUsuńSpróbuję, może nawet jutro :)
OdpowiedzUsuńNa pewno zrobię w tym tygodniu!
OdpowiedzUsuńI uwielbiam to masło orzechowe^^
smakowicie wygląda taki placuszek i przepis na pewno wypróbuję ;)
OdpowiedzUsuńdziś jadę po te masełko ,mniam !
ale pyszności *.*
OdpowiedzUsuńMniam!
OdpowiedzUsuńkocham go już od samego patrzenia na listę składników <3 sami moi ulubieńcy :)
OdpowiedzUsuńBosko wyglada! Az trudno uwierzyc w jego dietetycznosc :)
OdpowiedzUsuńjuz go lubię za to orzechowe masło!
OdpowiedzUsuńooo, jak ja dawno omletu nie jadlam! ^^ a ten wyglada cudownie <3 musze sobie zrobic w ktorys dzien na sniadanie! :-)
OdpowiedzUsuńwygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńBorówki mnie przekonały!
OdpowiedzUsuńsuper! szkoda tylko że przed pracą nie chce mi się kucharzyć:) ale na weekend jak znalazł...
OdpowiedzUsuńi właśnie dałaś mi wymówkę żeby kupić kolejny słoiczek masła orzechowego :)
OdpowiedzUsuńOho, widzę, że ktoś korzysta z tego samego masła orzechowego :)
OdpowiedzUsuńhehe chyba nie do konca dietetyczny, ale pyyyszny na pewno :))
OdpowiedzUsuńA dlaczego nie jest diet
Usuńjestem jak najbardziej za nim :)
OdpowiedzUsuńplacuszek pierwsza klasa
i dziękuję za kolejną inspirację śniadaniową
też ostatnio robiłam taką zapiekaną owsiankę właśnie z masłem orzechowym:) super pożywne śniadanie na cały długi dzień:) idealne przy aktywnym trybie życia!
OdpowiedzUsuńbiorę wszystko to co z masłem orzechowym;)
OdpowiedzUsuńCiekawa propozycja. U mnie w szafce to samo masło ;D
OdpowiedzUsuńŚwietny ten placek! i pyszne dodatki:)
OdpowiedzUsuńna bank kiedyś zrobię, smakuje smakowicie i mogę go zjeść bez wyrzutów ;)
OdpowiedzUsuńFajny. Zaciekawiło mnie połączenie borówek i masła orzechowego. W sumie za masłem orzechowym nie przepadam, ale na tym placuszku jakoś mnie kusi:)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie:D takie śniadanka mogę jeść codziennie:)
OdpowiedzUsuńWczoraj próbowałam zrobić sobie taki placuszek owsiany, ale z braku patelni teflonowej, próbowałam usmażyć go na ceramicznej (bez tłuszczu). Od razu mogłam się domyślić, jaki będzie efekt, ale i tak chciałam spróbować. Ostatecznie mój "placek" wylądował pozlepiany i w kilku częściach w koszu, a szkoda, bo jestem pewna, że byłby dobry. Kiedy tylko w mojej kuchni pojawi się patelnia teflonowa, na pewno spróbuję go zrobić znowu :)
OdpowiedzUsuńczy to masło orzechowe z lidla jest dobre? bo juz na kilku blogach go widziałam. jaki ma skład? kasia
OdpowiedzUsuńJest to najlepsze masło orzechowe jakie jadłam. JEst w dwóch wersjach: crunchy i smooth.
UsuńCrunchy: prażone orzeszki ziemne (95%), brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, sól morska.
Smooth: prażone orzeszki ziemne (93%), brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, sól morska.
Pyszne, syte śniadanko!
OdpowiedzUsuńZamiast miodu - jeśli lubicie - kapitalny jest syrop klonowy <3
1/2 łyżki masła orzechowego wybaczam i rozgrzeszam:)
zrobiłam, oczywiście mi nie wyszedł, bo nie mam talentu do naleśników i placków, smaczny, jednak masła orzechowego nie wyczułam, to jest smutna prawda, że masło orzechowe ma aromat jedynie jedzone ze słoika, o!
OdpowiedzUsuńDzisiaj jadłam to cudo na sniadanie, nie miałam jajek, więc dałam 1/2 banana, a placek i tak wyszedł fenomenalny. Dziękuje, że podzieliłaś się przepisem! :)
OdpowiedzUsuńCzy mogę użyć mrożonych owoców?
OdpowiedzUsuńI nie dodawać masła orzechowego?
Sorki za te pewnie banalne pytania, ale jestem w kuchni początkująca ;)
Hej mam pytanie ile taki placek będzie miał kcl ?
OdpowiedzUsuńPyyyszności ; ) Polecam
OdpowiedzUsuńU Ciebie na zdjęciach wszystko ładniej wychodzi niż u mnie na talerzu ;P
OdpowiedzUsuńKwestia wprawy tylko i wyłącznie :)
UsuńIle taki placek ma kalorii?
OdpowiedzUsuńŚwietna propozycja na śniadanie. U mnie takie placki mile widziane :)
OdpowiedzUsuńZ masłem orzechowym wszystko jest świetne :)
OdpowiedzUsuńAmazing Post, I really like your post. If any YouTube users need help regarding Activate YouTube then they can contact us.
OdpowiedzUsuńQuickBooks POS Error 100060 is an annoying problem that you may confront while working on QuickBooks software. If this issue is creating havoc around your work, call us on QuickBooks Error Support Number.
OdpowiedzUsuńGroff Tractor provides services in many areas from rental to sales. You can easily rent a piece of equipment from the Groff Tractor. Groff Tractor has a wide variety of products. You may not be
OdpowiedzUsuńhttps://machines-en.com/groff-tractor-shops-near-me-prices-2021/
Nice Blog !
OdpowiedzUsuńOur team at QuickBooks Phone Number is committed to providing high-quality services in this unprecedented situation.
This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with your good work. Please share more good post.Keep it up. Keep blogging. Looking to read your next post.For QuickBooks Support, Contact:QuickBooks Customer Support phone number
OdpowiedzUsuńA chętnie spróbuję!
OdpowiedzUsuńis a typical issue for brother printer user. This issue can show from different motivations to defective Brother printer setups or drivers. How to fix Brother printer not printing issue Regardless of whether your brother printer associated with wifi however not printing or have the most exceedingly terrible availability issue, Undoubtedly, some misconfiguration can be the noticeable explanations behind the equivalent. Consequently, before immediately beginning with the investigating steps, how about we take a gander at the plausible explanations behind the unfit to print issue.
OdpowiedzUsuńThese sites are stable, offer instant payments in your paypal and are not meant to make you fool.
OdpowiedzUsuńTake the time to extend your program from the starting as well as the foundation could keep on providing the company well ahead of the
establishment phase. Unless you incorporate some technical
exposure to web servers you might battle to perform your own server management and administrative tasks. 바카라사이트
(mm)
프로토 I know this web page gives quality based articles or reviews and extra information
OdpowiedzUsuń카지노사이트추천 As usual, great post. You keep amazing me with your content design and layout
OdpowiedzUsuńNice content, keep sharing with us.
OdpowiedzUsuńA te 40 g płatków to ile łyżek? Bo wszystko inne podajesz w łyżkach a ja nie mam wagi.
OdpowiedzUsuńDownload AG whatsapp from APKWA</a
OdpowiedzUsuńYO WhatsApp provides a number of privacy tools that let users manage their internet appearance and safeguard their private.
OdpowiedzUsuńgoruntulu show
OdpowiedzUsuńücretli
M40
no doubt, it is a best version but smwhatsapp offers novelty and other features as well.
OdpowiedzUsuńADWhatsAPK is an brilliant app. It includes many astonishing features
OdpowiedzUsuńLooking for reliable siding installation near me? Trust Remember Me Roofing for top-quality siding services. Our experienced team specializes in installing durable, attractive siding that enhances your home's curb appeal and protects it from the elements. We offer a wide range of siding materials and colors to suit your style and budget. With our attention to detail and commitment to excellence, we ensure a seamless installation process from start to finish. Contact Remember Me Roofing today for a free consultation and transform your home with our expert siding installation services. Your satisfaction is our priority!
OdpowiedzUsuńشركة صيانة افران بالاحساء Ey697VfCwk
OdpowiedzUsuń