Jest szybki w przygotowaniu i naprawdę sycący na długi czas. Idealnie pasuje do niego szklanka mleka.
Na 1 porcję:
40g płatków owsianych
łyżka otrębów
łyżka miodu lub słodzika
1/2 łyżki masła orzechowego
garść borówek lub jagód
1 jajko
2 łyżki jogurtu naturalnego
łyżeczka karobu/kakao (opcjonalnie)
2 łyżki posiekanych orzechów laskowych
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
na wierzch: borówki i masło orzechowe
Mieszamy razem płatki, otręby, karob, orzechy. Dodajemy miód/słodzik i masło orzechowe. Dokładnie roztrzepujemy jajko, dodajemy jogurt, mieszankę z płatkami, proszek do pieczenia i owoce. Mieszamy wszystko dokładnie, wylewamy na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową ( u mnie mała - 20 cm). Smażymy na małym ogniu (łatwo przypalić) z obu stron (ostrzegam - nie jest łatwo obrócić, trzeba się zaopatrzyć w widelec i łopatkę).
W dekorowaniu dowolność zupełna - u mnie masło orzechowe i dodatkowe borówki.
Robiłam kiedyś niemal identyczny placek, był pyszny. Teraz wiem, że jeszcze muszę go powtórzyć. ;)
OdpowiedzUsuńSpróbuję, może nawet jutro :)
OdpowiedzUsuńNa pewno zrobię w tym tygodniu!
OdpowiedzUsuńI uwielbiam to masło orzechowe^^
smakowicie wygląda taki placuszek i przepis na pewno wypróbuję ;)
OdpowiedzUsuńdziś jadę po te masełko ,mniam !
ale pyszności *.*
OdpowiedzUsuńMniam!
OdpowiedzUsuńkocham go już od samego patrzenia na listę składników <3 sami moi ulubieńcy :)
OdpowiedzUsuńBosko wyglada! Az trudno uwierzyc w jego dietetycznosc :)
OdpowiedzUsuńjuz go lubię za to orzechowe masło!
OdpowiedzUsuńooo, jak ja dawno omletu nie jadlam! ^^ a ten wyglada cudownie <3 musze sobie zrobic w ktorys dzien na sniadanie! :-)
OdpowiedzUsuńwygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńBorówki mnie przekonały!
OdpowiedzUsuńsuper! szkoda tylko że przed pracą nie chce mi się kucharzyć:) ale na weekend jak znalazł...
OdpowiedzUsuńi właśnie dałaś mi wymówkę żeby kupić kolejny słoiczek masła orzechowego :)
OdpowiedzUsuńOho, widzę, że ktoś korzysta z tego samego masła orzechowego :)
OdpowiedzUsuńhehe chyba nie do konca dietetyczny, ale pyyyszny na pewno :))
OdpowiedzUsuńjestem jak najbardziej za nim :)
OdpowiedzUsuńplacuszek pierwsza klasa
i dziękuję za kolejną inspirację śniadaniową
też ostatnio robiłam taką zapiekaną owsiankę właśnie z masłem orzechowym:) super pożywne śniadanie na cały długi dzień:) idealne przy aktywnym trybie życia!
OdpowiedzUsuńbiorę wszystko to co z masłem orzechowym;)
OdpowiedzUsuńCiekawa propozycja. U mnie w szafce to samo masło ;D
OdpowiedzUsuńŚwietny ten placek! i pyszne dodatki:)
OdpowiedzUsuńna bank kiedyś zrobię, smakuje smakowicie i mogę go zjeść bez wyrzutów ;)
OdpowiedzUsuńFajny. Zaciekawiło mnie połączenie borówek i masła orzechowego. W sumie za masłem orzechowym nie przepadam, ale na tym placuszku jakoś mnie kusi:)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie:D takie śniadanka mogę jeść codziennie:)
OdpowiedzUsuńWczoraj próbowałam zrobić sobie taki placuszek owsiany, ale z braku patelni teflonowej, próbowałam usmażyć go na ceramicznej (bez tłuszczu). Od razu mogłam się domyślić, jaki będzie efekt, ale i tak chciałam spróbować. Ostatecznie mój "placek" wylądował pozlepiany i w kilku częściach w koszu, a szkoda, bo jestem pewna, że byłby dobry. Kiedy tylko w mojej kuchni pojawi się patelnia teflonowa, na pewno spróbuję go zrobić znowu :)
OdpowiedzUsuńczy to masło orzechowe z lidla jest dobre? bo juz na kilku blogach go widziałam. jaki ma skład? kasia
OdpowiedzUsuńJest to najlepsze masło orzechowe jakie jadłam. JEst w dwóch wersjach: crunchy i smooth.
UsuńCrunchy: prażone orzeszki ziemne (95%), brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, sól morska.
Smooth: prażone orzeszki ziemne (93%), brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, sól morska.
Pyszne, syte śniadanko!
OdpowiedzUsuńZamiast miodu - jeśli lubicie - kapitalny jest syrop klonowy <3
1/2 łyżki masła orzechowego wybaczam i rozgrzeszam:)
zrobiłam, oczywiście mi nie wyszedł, bo nie mam talentu do naleśników i placków, smaczny, jednak masła orzechowego nie wyczułam, to jest smutna prawda, że masło orzechowe ma aromat jedynie jedzone ze słoika, o!
OdpowiedzUsuńDzisiaj jadłam to cudo na sniadanie, nie miałam jajek, więc dałam 1/2 banana, a placek i tak wyszedł fenomenalny. Dziękuje, że podzieliłaś się przepisem! :)
OdpowiedzUsuńCzy mogę użyć mrożonych owoców?
OdpowiedzUsuńI nie dodawać masła orzechowego?
Sorki za te pewnie banalne pytania, ale jestem w kuchni początkująca ;)
Hej mam pytanie ile taki placek będzie miał kcl ?
OdpowiedzUsuńPyyyszności ; ) Polecam
OdpowiedzUsuńU Ciebie na zdjęciach wszystko ładniej wychodzi niż u mnie na talerzu ;P
OdpowiedzUsuńKwestia wprawy tylko i wyłącznie :)
Usuńhttps://cosmocarparts.com
OdpowiedzUsuńhttps://cosmocarparts.com/brand/toyota/mira/
https://cosmocarparts.com/brand/daihatsu/move/
https://cosmocarparts.com/brand/honda/civic/
https://cosmocarparts.com/brand/honda/life/
https://cosmocarparts.com/brand/honda/n-one/
https://cosmocarparts.com/brand/honda/n-wagon/
https://cosmocarparts.com/brand/honda/vezel/
https://cosmocarparts.com/brand/honda/brv/
http://quotehawks.com/
OdpowiedzUsuńhttp://www.getmobileprice.com
https://hussaincaters.com/
https://musainterior.com
http://thenethawks.com/mobile-app-development-companies-in-pakistan/
https://aiwah.pk/
http://watchtvdrama.com/
http://watchtvdrama.com/bigg-boss-12/
http://dramavideo.co/
Ile taki placek ma kalorii?
OdpowiedzUsuńWe are the best writing company providing Literature Review Structure for high school students in every paper type. Our writers have years of experience in Buy Pre Written Research Papers for students globally.
OdpowiedzUsuńAre you looking for quality Already Written Essays writing help? Accounting and finance students are required to write Nursing Papers for Sale with authority and clarity. A good amount of time is spent in Non Plagiarized Essays.
OdpowiedzUsuńŚwietna propozycja na śniadanie. U mnie takie placki mile widziane :)
OdpowiedzUsuńZ masłem orzechowym wszystko jest świetne :)
OdpowiedzUsuńAmazing Post, I really like your post. If any YouTube users need help regarding Activate YouTube then they can contact us.
OdpowiedzUsuńWell done! Great article...
OdpowiedzUsuńQuickBooks have reached maximum number of unregistered users
How to fix email pay stubs from QuickBooks payroll
Sage 50 no companies listed or company missing
Fix Sage error unable to send all emails generic com error
How to Fix Sage 50 keeps shutting down
Download Sage 50 2019
QuickBooks validation code in registry or the service is temporarily unavailable
Sage installation failed error code 1603
Difference between void and delete check in QuickBooks
Change fiscal year in Sage 50 peachtree
Nice post about Sapne Me Window Dekhna
OdpowiedzUsuńQuickBooks POS Error 100060 is an annoying problem that you may confront while working on QuickBooks software. If this issue is creating havoc around your work, call us on QuickBooks Error Support Number.
OdpowiedzUsuńGroff Tractor provides services in many areas from rental to sales. You can easily rent a piece of equipment from the Groff Tractor. Groff Tractor has a wide variety of products. You may not be
OdpowiedzUsuńhttps://machines-en.com/groff-tractor-shops-near-me-prices-2021/
Nice Blog !
OdpowiedzUsuńOur team at QuickBooks Phone Number is committed to providing high-quality services in this unprecedented situation.
This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with your good work. Please share more good post.Keep it up. Keep blogging. Looking to read your next post.For QuickBooks Support, Contact:QuickBooks Customer Support phone number
OdpowiedzUsuń