Dzisiaj mam dla Was przepis na smoothie, który jednocześnie może być deserem czy śniadaniem. Świetnie sprawdzi się również z innymi owocami i dodatkami. A jeśli użyjemy trochę mniej mleka i odstawimy go na jakiś czas do lodówki - otrzymamy pyszny mus. Do tego, że kaszę jaglaną warto jeść chyba nie muszę Was już przekonywać (bo pisałam o tym na przykład przy przepisie na kaszę jaglaną z prażonymi jabłkami), więc gotujcie kaszę i róbcie obłędny smoothie!
przepis na 2 porcje
50 g kaszy jaglanej
200 ml wody
1,5 szklanki mleka
2 łyżki ksylitolu
3 morele
100 g borówek (lub jagód)
odrobina ekstraktu waniliowego
Kaszę jaglaną zalewamy wrzątkiem, odcedzamy, przekładamy do garnka z grubym dnem, zalewamy wodą. Gotujemy pod przykryciem, na małym ogniu i bez mieszania przez około 15 minut. Ja zazwyczaj wyłączam gaz i odstawiam garnek na kolejne 5 minut. Kaszę odstawiamy do całkowitego wystudzenia.
3/4 porcji kaszy miksujemy z 3/4 porcji mleka, łyżką ksylitolu, pokrojonymi morelami i ekstraktem waniliowym. Przelewamy do szklanki. Osobno miksujemy pozostałą część kaszy, mleka i ksylitolu razem z borówkami. Przelewamy na wierzch poprzedniej warstwy.
I do tej drugiej warstwy chyba dobrze byłoby dodać jagody, co nie? ;)
OdpowiedzUsuńAle mnie do takiego deseru (czy jakikolwiek posiłek miałby to być) przeekonywać na prawdę nie trzeba :)
Mniam... wspaniały smothie wygląda genialnie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie.
Mniam to jest pyszne!!
OdpowiedzUsuńPrzepis trochę nieprecyzyjny, bo nie wiadomo, w jakiej ilości mleka z wodą gotujemy kaszę. Rozumiem, że 3/4 porcji mleka, z którym miksujemy kaszę, odnosi się do wymienionej 1,5 szklanki? :)
OdpowiedzUsuńKaszę gotujemy w wodzie, mleko miksujemy pózniej.
UsuńWitaj,
OdpowiedzUsuńTrafiłam tu przypadkowo i jestem oczarowana Twoimi zdjęciami..a rzeczy wyglądają tak przepysznie ,że aż zgłodniałam. POZDRAWIAM !
Jak zawsze idealnie! *.*
OdpowiedzUsuńFajny przepis :-) Mleka nie mogę, ale jak dorwę jakieś roślinne to przetestuję z brzoskwiniami i jagodami, które akurat zalegają mi w lodówce.
OdpowiedzUsuńOstatnio pojawiło się tyle przepisów z udziałem jagód, że już nie wiem co jeść! Ten deserek wygląda bardzo apatycznie - ładnie komponują się ze sobą obie warstwy. Być może zrobię jutro wersję mini w formie lekkiego deserku? Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńMusze spróbować! Z morelami jeszcze nie piłam!:)
OdpowiedzUsuńW sumie to jaglanego smoothie tez nie miałam okazji jeszcze spróbować :)
swietna propozycja <3 !
OdpowiedzUsuńKasza jaglana? jestem w szoku :) Muszę to wypróbować bo wygląda fenomenalnie
OdpowiedzUsuńWygląda cudownie.
OdpowiedzUsuńidealne letnie śniadanko :))))) uwielbiam kaszę jaglaną :)
OdpowiedzUsuńPrezentuje się bajecznie; jaglaną, morele i borówki uwielbiam. :)
OdpowiedzUsuńWypróbowałam przepis. Wyszło smacznie i zdrowo. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńciekawy blog fajne inspiracje
OdpowiedzUsuńprzyjemny artykuł pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńwygląda fantastycznie !
OdpowiedzUsuńwspaniałości! będę odwiedzał częsciej
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuń