czwartek, 24 kwietnia 2014

Lekka sałatka z kurczakiem i szparagami.

Chyba powoli czas rozpoczynać sezon szparagowy. W zeszłym roku w mojej kuchni miał miejsce istny szparagowy szał i w tym roku węszę powtórkę. W tym roku zaczęłam od pysznej sałatki, w której połączyłam składniki, które zawsze świetnie się razem sprawdzają - szparagi, kurczak, pomidorki, feta. Taka sałatka jest idealne na wiosenne i letnie domowe imprezy - jest łatwa, szybka w przygotowaniu i smakuje fantastycznie! Do tego resztki świetnie sprawdzą się jako lunchbox!
SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SZPARAGAMI
przepis na 4 porcje
2 małe podwójne piersi z kurczaka
1 opakowanie roszponki
1/2 sałaty rzymskiej
pęczek szparagów
100 g makaronu
250 g pomidorków koktajlowych
100 g sera feta
3 łyżki oliwy z oliwek
przyprawy do kurczaka
sól
pieprz


Piersi z kurczaka oczyszczamy, rozbijamy lekko tłuczkiem i obtaczamy w przyprawach. U mnie były to: sól, pieprz, czosnek granulowany, słodka i ostra papryka. Odstawiamy na jakiś czas. Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Szparagom odłamujemy stwardniałe końcówki, myjemy je i układamy na rozgrzanej patelni grillowej, . Grillujemy je przez około 6-8 minut (próbujemy, czy są wystarczająco miękkie - zależy to od grubości szparagów, powinny być lekko chrupkie). Kurczaka smażymy na patelni grillowej. W misce mieszamy sałaty, makaron, przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i oliwę, lekko przyprawiamy solą i pieprzem. Na wierzch wykładamy pokrojonego w kostkę kurczaka i szparagi, pokrojone na około 4 cm kawałki. Lekko mieszamy, na wierzchu układamy pokrojony w kostkę ser feta.

16 komentarzy:

  1. Nigdy nie jadłam szparagów bo nie wiedziałam do czego je dodać. Można je podsmażyć na zwykłej patelni jeżeli nie ma się tej grillowej?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście! Można też je ugotować w wodzie, ugotować na parze lub upiec w piekarniku :)

      Usuń
  2. I to jest idealna kompozycja na rozpoczęcie sezonu szparagowego, pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Już same zdjęcia sprawiają, że mam ochotę biec po sklepu po szparagi i przygotować taką sałatkę! Na pewno niebawem ją wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Co robimy z kurczakiem? Wydaje mi się, że nie ma nic o tym, jak doprowadzić go od surowości do takiego stanu jak na zdjęciu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Grillujemy lub smażymy bez tłuszczu na zwykłej patelni :)

      Usuń
  5. Pięknie się prezentuje :) !
    Chodzą za mną szparagi a teraz gdy popatrzyłam na Twoje zdjęcia - muszę je kupić koniecznie w ten weekend :) !

    OdpowiedzUsuń
  6. ooo super! jest pomysł na lunch do pracy!

    OdpowiedzUsuń
  7. Takich rzeczy nie powinno sie oglądać kiedy jest daleko do lodówki :( jak dobrze, że mam najszybszy posiłek świata. baton Allevo jako pełnowartościowy posiłek sprawdza sie rewelacyjnie nie tylko podczas diety ale w sytuacjach wyjątkowych jak ta też :)

    OdpowiedzUsuń
  8. pada sebuah kehidupan berumah tangga pasangan selalu membutuhkan alat bantu sex
    untuk wanita yang maniak berhubngan intim tapi di tinggal pasangannya pakai aja alat bantu sex wanita minimal alat bantu sex pria
    untuk menghindari seorang suami berselingkuh dalam perjalanan luar kota alangkah baiknya bawa bekal boneka sex | boneka full body atau alat bantu sex
    dan alat bantu seks
    dan bagi pria atau suami yang penisnya sudah loyo pakai aja penis ikat pinggang penyangga jual alat bantu sex
    dan bagi wanita yang ingin berfantasi sex engan pasangannya alat bantu sexualitas wanita
    jika anda mencari alat bantu wanita jangan ragu klik aja link ini alat bantu seks
    kebanyakan orang dalam berhubungan intim mengunakan alat bantu seksual wanita atau alat seksual wanita
    dan rata rata wanita yang doyan ngesex biasanya menggunakan alat sex wanita atau menggelitik anunya dengan sex toys
    untuk pria yang ingin mememuas kan pasangannya tapi malu karena penisnya kecil alat pembesar penis

    OdpowiedzUsuń
  9. bagi pria yang males pakai alat oalah raga penis bisa menggunakan obat pembesar penis atau pembesar penis
    yang bermerk neo size xl | vimax
    dan kalau pria itu alat vitalnya sudah gede tapi spermanya kuran dan tidak subur bisa menggunakan obat penyubur sperma
    jangan lupa saat berhubungan intim menggunakan kondom silikon polos | kondom bergerigi untuk menghindari penyakit gunakan juga kondom sambung silikon
    bagi pria yang ingin memuaskan pasangannya gunakan obat tahan lama dan obat perkasa cocok di gunakan bagi pria yang ingin berhubungan intim
    untuk pria yang sudah loyo disarankan menggunakan obat kuat atau obat sex biar stamina badan selau terjaga obat vitalitas pria
    seorang wanita yang dilihat pertama dari pemutih wajah dan body badan obat pelangsing dibagian penumbuh rambut itu juga mendukung pemutih gigi apa lagi tinggi semapai obat peninggi badan
    bagi seorang wanita yang ingin memaksimalkan penampilan pemerah bibir atau ingin menghilangkan penghilang bekas luka atau perontok bulu
    penting juga untuk pria maupun wanita yang ingin obat penggemuk dan membersihkan pemutih selangkangan atau menghilangkan pengghilang selulit

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...