Mam nadzieję, że przepisów na pancakes nigdy za dużo. Ostatnio zrobiłam coś nowego - czekoladowe naleśniki z karmelizowanymi pomarańczami. Efekt był przepyszny, więc dzielę się z Wami przepisem. Świetnym rozwiązaniem będzie też dodanie do ciasta na naleśniki rozpuszczonej w kąpieli wodnej i przestudzonej czekolady - wtedy będą jeszcze bardziej czekoladowe!
CZEKOLADOWE PANCAKES Z POMARAŃCZĄ
przepis na 1 porcję
4 łyżki mąki (50 g) (u mnie orkiszowa pełnoziarnista)
1/3 szklanki mleka
1 jajko
1 łyżka otrębów
1 łyżka kakao
Łyżka mielonego siemienia lnianego
2 łyżki soku wyciśniętego z pomarańczy
1/3 łyżeczki startej skórki z pomarańczy
6 kropli Stevii (lub zamiennik)
szczypta sody
Oddzielamy żółtko od białka. Żółtko roztrzepujemy z mlekiem, sokiem z pomarańczy, Stevią, kakao, skórką z pomarańczy. Dodajemy mąkę, otręby i sodę, wszystko mieszamy i odstawiamy na 10 minut. Białko ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli, dodajemy do przygotowanej masy i delikatnie łączymy. Na suchej patelni smażymy naleśniki z obu stron.
SOS:
2 pomarańcze
1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy
1 łyżeczka cukru trzcinowego
Z jednej pomarańczy wyciskamy sok. Drugą kroimy w grube plasterki, odcinamy skórkę i kroimy plasterki na połówki. Na patelni rozgrzewamy cukier, dodajemy syrop z agawy lub miód i sok z pomarańczy, często mieszamy. Po około 2-3 minutach dodajemy pokrojoną pomarańcze, delikatnie mieszamy. Wykładamy pomarańczę z sosem na przygotowane naleśniki.
Duża ilość czekolady mnie przekonuje ;)
OdpowiedzUsuńto jedno z ulubionych smakowych połączeń, a placuszków nigdy za wiele - mogłabym na okrągło smażyć :) świetne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńWyglądają pyyysznie:))
OdpowiedzUsuńCzekolada i pomarańcza to duet idealny nie tylko w przypadku pitnej czekolady czy ciast, ale i... placków właśnie. Prezentuję się pięknie, a wierzę, że ich smak mnie zachwyci - bo oczywiście już wiem, że je zrobię. :)
OdpowiedzUsuńsmaczny pomysł:)
OdpowiedzUsuńKiedyś podawałaś wartości odżywcze w swoich przepisach. Tęsknię za tymi czasami. ;-) Placuszki wyglądają przepysznie - chyba wiem co zjem w niedzielę po porannej przebieżce. :D
OdpowiedzUsuńNiestety obecnie z braku czasu sama ich nie liczę, a jak widać zazwyczaj ledwo mam czas zrobić post na bloga :)
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuńmyfitnesspal.com bardzo szybko zlicza kalorie :) Faktycznie, wartosci odzywcze duzo by ułatwiły, czekam na ten moment jak wroca :) Placuszki probowalam - sa swietne, ich kalorycznosc bez sosu okolo: 388kcal 21,4B/14,1T/44,2W, ja uzylam zamiast stewii miodu, wiec dodalo mi to okolo 70 kalorii (ok 460kcal z miodem). Sam sos ma okolo 250kalorii, w zaleznosci w sumie od tego jakiej wielkosci byly pomarancze :)
UsuńWyglądają pysznie!! Narobiłaś mi tak ochoty, że zaraz biorę sie za robotę :D
OdpowiedzUsuńKiedy będzie dawno obiecany wpis z serii "jadłospis"?
OdpowiedzUsuńkarmelizowane pomarańcze zawsze pasują ;) ja bym jeszcze dodała startą skórkę, pycha!
OdpowiedzUsuńKlasyczne i pyszne połączenie smaków plus śliczne, apetyczne zdjęcia - śniadanie idealne :)
OdpowiedzUsuńOmnomnom <3
OdpowiedzUsuńczekolada z pomarańczą zawsze się sprawdza! :) jeszcze nie próbowałam tego w plackach, ale zachwycają mnie one u Ciebie :)
OdpowiedzUsuńCzekolada łączy się z pomarańczą idealnie: ) W takich plackach to połączenie musi być pyszne; )
OdpowiedzUsuńwyglądają bosko. żeby tak ktoś mi je zrobił na sobotnie śniadanie... <3
OdpowiedzUsuńCudowne! Wyglądają bardzo delikatnie :)
OdpowiedzUsuńKurde, ciemne naleśniki wyglądają o niebo smaczniej <3
OdpowiedzUsuńo tak, pancakes dobre na wszystko :)
OdpowiedzUsuńjeśli zamiast stewii, używam cukru trzcinowego, to ile należy go dodać? Planuje jutro je zrobić na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńWystarczy mniej więcej łyżka.
Usuńnie wiedziałam że stewia to nazwa własna ;d
OdpowiedzUsuńwyszły przepyszne!!! akurat na niedzielne śniadanie pełne grzechu:) mój narzeczony oczywiście stwierdził ze mało słodkie więc dorobił sobie bitą śmietane, ale jak na kogoś kto jest absolutnie przeciwny rzeczom "fit" zajadał sie ze smakiem
OdpowiedzUsuńWyglądają super smacznie! Jak dużo porcja ma kalorii :)?
OdpowiedzUsuńIle kalorii ma ta porcja? :D Placki zachwycające ^^
OdpowiedzUsuńMożna to usmażyć na zwyklej patelni bez tłuszczu? Czy na teflonowej ?
OdpowiedzUsuńfajnie tu u Ciebie! blog warty polecenia :)
OdpowiedzUsuń