Od pewnego czasu staram się zreanimować moje włosy i zapewnić im jak najbardziej naturalną pielęgnację. Jednym z "trików", który znalazłam na moim ulubionym z włosowych blogów jest prosty w przygotowaniu koktajl z jabłka i natki pietruszki.
W jabłkach znajdziemy wiele cennych witamin oraz błonnika (szczególnie w skórce). W ich składzie mamy: witaminę A, B1, B2, B3, E, K i PP. Samo jabłko jest o niebo lepsze niż reklamowane suplementy diety, które dodatkowo mocno biją po kieszeni. Oprócz witamin, jabłka zawierają niezwykle cenne dla organizmu: żelazo, magnez, potas, cynk, miedź i krzem.. To właśnie dzięki zawartości krzemu świetnie działają na wygląd włosów i paznokci. Natka pietruszki z kolei zawiera potas, żelazo, magnez, sód, wapń, fosfor, bardzo dużo witaminy C i karotenu, prowitaminę A.
W efekcie otrzymujemy więc istną bombę witaminową. Ja dodatkowo do koktajlu dodaję jeszcze płatki lniane Amarello, które dostałam do przetestowania od firmy Ekoprodukt. Płatki lniane są formą siemienia lnianego, która zwiększa wchłanialność cennych substancji odżywczych w nim zawartych. Nasiona zawierają między innymi olej lniany, lekkostrawne białko i bogate w aminokwasy kwasy egzogenne, które korzystanie wpływają na skórę, włosy i paznokcie. A 3 czubate łyżeczki płatków dziennie zaspokajają zapotrzebowanie na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3. Płatki lniane świetnie nadają się też do owsianek, ciasteczek, wypeików i innych deserów.
KOKTAJL JABŁKOWO-PIETRUSZKOWY
na 2 porcje:
1 duże jabłko
1/2 pęczka natki pietruszki
2 łyżeczki płatków lnianych Amarello
1 szklanka wody mineralnej
Jabłko dokładnie myjemy, kroimy na ćwiartki i usuwamy gniazdo nasienne. Natkę pietruszki myjemy, obcinamy tylko ok. 2 cm łodyg od dołu. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i całość miksujemy ok. 30 sekund, aby koktajl był jak najbardziej gładki. Czasem dodatkowo daję jeszcze 1/2 gruszki. Taki koktajl najlepiej jest pić codziennie.
Mmm.. .Pietruszkowy?! Chętnie spróbuję :)
OdpowiedzUsuńma rewelacyjny kolor !
OdpowiedzUsuńpycha, uwielbiam takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńPodobają mi się takie koktajle ;)
OdpowiedzUsuńzjęcia śliczne! ale takich smaków to ja nie lubię:(
OdpowiedzUsuńprzekonałam się, jest pyszny :)))
OdpowiedzUsuńKoktajl świetny, wszystko co lubię jest w środku.
OdpowiedzUsuńA co do włosów, to próbowałaś maseczki z żółtka, oliwy i cytryny? Mnie to bardzo pomogło na włosy i niesamowicie je odżywiło.
Pozdrawiam
Próbowałam, ale smród żółtka jest dla mnie gorszy niż drożdży i rzepy razem wziętych :)
Usuńpiękny kolor! chyba sobie zrobie:)
OdpowiedzUsuńkolor mi się podoba, nie jest pewna czy by mi smakował.
OdpowiedzUsuńDługo już się tym koktajlem suplementujesz? Jak efekty? Mi pomaga chyba wyłącznie krzem organiczny w płynie, ale szukam dodatkowych sposobów, więc chętnie wypróbuję.
OdpowiedzUsuńDopiero zaczęłam, więc nie jestem w stanie się wypowiedzieć jeszcze. Dziewczyny na blogach pisały, że efekty widać, ale trzeba tak pić przynajmniej ze dwa miesiące :)
UsuńI jak? Pomaga,czy jednak nie pijesz?:) Bo jestem ciekawa, jeśli tak to zaczne:)
UsuńNiestety mam problemy z regularnością w takich kwestiach. Poza tym teraz są paskudne jabłka, więc lepiej przenieść to na sezon jesienno-zimowy :)
UsuńWygląda obłędnie! kolor jest niesamowity i pomimo tego, że pietruszki to ja nie za bardzo, z chęcią bym go spróbowała :-) Pozdrawiam ciepło :)
OdpowiedzUsuńJa też pietruszki nie bardzo, ale ten koktajl jest naprawdę smaczny :)
Usuńmmm ,ciekawy koktajl ,nigdy nie próbowałam dodać natki pietruszki ,ale pewnie smaczny ;d i zdrowy oczywiście ;)
OdpowiedzUsuńPyszny i zdrowy koktajlik :)
OdpowiedzUsuńwygląda smakowicie:)) Ciekawe jak smakuje:)) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńzrobiłam, dla mnie pyyycha! :) ale trzeba lubić pietruszkę ;)
OdpowiedzUsuńZrobiła, wypiłam iiii.... W smaku koktajl jest naprawdę pyszny ! Smak jabłka bardzo fanie tonuje smak pietruszki za którą nie przepadam i zwykle eliminuję ją z przepisów, jednak... pietruszka nie zblendowała się w pełni :( kawałeczki pietruszki pływały w koktajlu, wchodziły między zęby, mieliłam je zębami jak siano :(:(:( Być może problem tkwi w sposobie przygotowania? Ja wrzuciłam wszystkie składniki na raz do blendera, pietruszkę pocięłam na mniejsze kawałeczki, miksowałam najpierw na małych a potem na najwyższych obrotach dosyć długo, jednak nie udało mi się uzyskać jednolitej gładkiej masy. Czy możesz poradzić mi, jak zblendować pietruszkę aby koktajl był jednolity i gładki?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Edyta
Chyba po prostu długo miksowałam :)
UsuńMam takie pytanko, czy do koktajlu można użyć pietruszki mrożonej?
OdpowiedzUsuńChyba można spróbować :)
UsuńNajlepszy KOKTAJL na całej ziemi ! :) Piję go od 3 tygodni cerę mam jak pupa niemowlęcia , poprawiły mi się włosy są bardziej błyszczące, koktajl piję wieczorem na kolacje,albo z rana na śniadanie :) Płaski brzuch,cudowna forma czego wiecej ! :)
OdpowiedzUsuńCzym można zastąpić te płatki?
OdpowiedzUsuńSiemieniem lnianym.
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńKoktajle warzywno - owocowe piję każdego dnia i z pewnością sprawdzę powyższy przepis :). Zazwyczaj podaję je w wysokich szklankach do serwowania napojów zimnych https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowanie-potraw/naczynia-do-serwowania-napojow/szklanki po obiedzie lub innych bardziej obfitych posiłkach. Koktajle stanowią główną część mojej diety i doskonale wspomagają odchudzanie.
OdpowiedzUsuńPłatki lniane są formą siemienia lnianego, która zwiększa wchłanialność cennych substancji odżywczych w nim zawartych. Nasiona zawierają między innymi olej lniany, lawn suit sale price , low price lawn collection lekkostrawne białko i bogate w aminokwasy kwasy egzogenne, które korzystanie wpływają na skórę, włosy i paznokcie.
OdpowiedzUsuńTaki koktajl to musi być naprawdę duża bomba witaminowa. Nie ma co takie pyszności muszą na nas dobrze działać i poprawiać humor :D
OdpowiedzUsuństrona, interes, kupić, strona, działalność gospodarcza
OdpowiedzUsuń