Mam tendencję do przegapiania fajnych akcji na Durszlaku. Za każdym razem przypominam sobie o akcji na dzień przed jej zakończeniem lub nawet już po nim. Akcję owsiankową zobaczyłam już jakiś czas temu i stwierdziłam, że to coś dla mnie - bo przecież owsianka to moje najczęstsze śniadanie. I co? Zostało pięć dni do końca, a ja jeszcze żadnej propozycji nie dodałam. Wstyd i hańba, więc czym prędzej nadrabiam owsiankowe zaległości :)
Ta owsianka to istne niebo w gębie, sos śliwkowy to cudo na zimne, ponure poranki. Sprawia, że dzień od razu staje się lepszy. Sos został mi z pysznych, serowych naleśników, ale polecam zrobić go więcej niż do jednej porcji owsianki i schować do lodówki w słoiku. Nadaje się świetnie do śniadań i deserów.
OWSIANKA Z CZEKOLADĄ I SOSEM ŚLIWKOWYM3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrębów
1 łyżeczka lnu mielonego
1 szklanka (pół na pół) mleka i wody
6 kropel Stevii
kilka migdałów
kostka gorzkiej czekolady
Do garnuszka wlewamy mleko z wodą i podgrzewamy. Gdy będzie już ciepłe, wrzucamy posiekane migdały, wsypujemy płatki owsiane i otręby. Gotujemy na małym ogniu często mieszając. Po 2-3 minutach wyłączamy gaz, dodajemy słodzik i len, mieszamy, przykrywamy garnuszek przykrywką i odstawiamy na 5-10 minut.
Po tym czasie przekładamy do miseczki, dodajemy posiekaną czekoladę i sos śliwkowy.
Przepis na sos śliwkowy (kilka porcji):
8-10 śliwek
1 łyżka cukru trzcinowego
100 ml wody
1 łyżeczka lnu mielonego
Wypestkowujemy śliwki, kroimy je na ćwiartki, wrzucamy do garnka o grubym dnie. Dolewamy wodę i dodajemy cukier. Dusimy, aż śliwki się rozpadnę i powstanie gęsty sos. Na koniec dodajemy len mielony i gotujemy jeszcze chwilkę.
Mrrr, patrzę i się ślinię do zdjęcia :) Poranki z taką miseczką w zimie lubię najbardziej.
OdpowiedzUsuńmmm , przydał by mi się też taki smaczny sosik do owsianki <3
OdpowiedzUsuńjak ze śliwkami to coś dla mnie:D
OdpowiedzUsuńOwsianka zawsze świetnie się sprawdza na śniadania!
OdpowiedzUsuńidealna ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie owsianki. Śliwki i czekolada idealnie współgrają :)
OdpowiedzUsuńczekolada i śliwki to zgrany duet, tak okraszona owsianka nie może być zła.
OdpowiedzUsuńale śliczna :):):)
OdpowiedzUsuńJaka ciekawa. Połączenie śliwek i gorzkiej czekolady coraz bardziej mnie intryguje :)
OdpowiedzUsuńile to jest kcl?
OdpowiedzUsuńJakie pyszne! od dziś to moje podstawowe śniadanie! Nie wiem skąd u ludzi zrodził się mit że owsianka jest niedobra.
OdpowiedzUsuńowsianka jest przepyszna! właśnie zajadam, wchodzi do mojego menu na stałe :D
OdpowiedzUsuń