Wiem, że wiele z Was czekało na drugą edycję akcji Smoothie - i oto w końcu jest! Specjalnie czekałam z nią trochę dłużej niż w zeszłym roku - teraz do wyboru mamy więcej pysznych owoców i warzyw, a w ciągu następnego miesiąca będzie się ich pojawiać coraz więcej. Zapraszam do udziały, szczegóły i banerek znajdziecie na stronie akcji.
Moja pierwsza propozycja to koktajl z wykorzystaniem odżywki białkowej. W tym wypadku spokojnie możecie ją pominąć. Możecie natomiast dać trochę zwykłego białego sera (lub serka wiejskiego)- dzięki temu będzie gęstszy i cudownie kremowy. Przypominam, że o odżywce pisałam tutaj.
szklanka mleka
3 łyżki jogurtu naturalnego
1/2 banana
garść malin (u mnie mrożone)
20 g odżywki białkowej
łyżeczka siemienia lnianego
W blenderze umieszczamy pokrojonego w plasterki banana, maliny, odżywkę i siemię lniane. Zalewamy mlekiem i dodajemy jogurt. Można dodać lód. Długo miksujemy.
Koktajl ma 285 kcal, dostarcza 27,4 g białka, 10,4 g tłuszczu i 18,4 g węglowodanów.
świetny koktajl! może to głupie pytanie, ale gdzie dostanę taką odżywkę białkową? :)
OdpowiedzUsuńO odżywce pisałam tutaj: http://feed-me-better.blogspot.com/2013/05/proteinowe-ciasteczka-i-o-diecie-sow.html?m=1
UsuńMożna ją kupić na przykład na allegro :)
tak to głupie pytanie.. wpisać w google odżywka białkowa nie możesz? nie wpadniesz na to sama że pokażą się sklepy z odżywkami? ja pierdole.
Usuńświetny :) właśnie takich inspiracji teraz poszukuję :)
OdpowiedzUsuńDla mnie koktajle z dodatkiem mrożonych owoców to cudo, malina mówi samo przez się :) Musi być pyszny. Jak wymyślę przepis to dołączę do akcji :)
OdpowiedzUsuńJa czekam na maliny świeże, to będzie dopiero rarytas! ;)
OdpowiedzUsuńOch.... :))
OdpowiedzUsuńkoktajl pełen zdrowia ;) pewnie że pycha !! uwielbiam takie ;)
OdpowiedzUsuńwygląda cudownie puszyście :D
OdpowiedzUsuńta odżywka to naprawdę coś dla mnie, dziękuję Ci za te inspiracje :)
A ja tak z innej beczki: czy będą przepisy na ryby? 99% przepisów na blogu to łosoś, a ja go akurat nie lubię, a bardzo bym chciała jeść więcej ryb i nie mam na nie pomysłu :)
OdpowiedzUsuńOj, akurat łosoś to moja ulubiona ryba i bardzo rzadko jem inne. Ale będę mieć na uwadze :)
UsuńBardzo fajny blog, coraz częściej tu zaglądam :) Przydałby się dział z pomysłami na kolację :) to chyba najtrudniejszy posiłek do zaplanowania w ciągu dnia. Z góry dzięki :)
OdpowiedzUsuńOla
Piękne masz te wynalazki z tą odżywką, aż am ochotę ją kupić :)
OdpowiedzUsuńfajny pomysł, mój ulubiony z to bomba z pietruszką i bananem :) pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńA jaki smak odżywki? :)
OdpowiedzUsuńno i kolejny fajny przepis na koktajl z odżywką - kolejny też do przetestowania :)
OdpowiedzUsuńWith that done you link your instagram account then Instagram Account They have not included any choice to download them.
OdpowiedzUsuńNice Post.
OdpowiedzUsuńhttps://www.hsl.fi/uutiset/2019/hsln-hallituksen-paatoksia-1222019-16861
https://grabcad.com/questions/workbench-compatibility-with-solidworks-2019
https://play.lighthouseapp.com/projects/57987/tickets/2206-online-digital-marketing-courses
https://www.eclipse.org/forums/index.php/m/1805064/
http://forums.seattletimes.com/forums/viewtopic.php?f=14&t=251596
Koktajl białkowy - bo ciągle pytacie czy ma pomysł jak je przemycić w diecie, a jak wiadomo w koktajlu najłatwiej. Ten będzie idealny po treningu...RedlobsterSurvey
OdpowiedzUsuńBardzo dobry przepis :)
OdpowiedzUsuń